A influenciadora Mileide Mihaile abriu o coração ao falar sobre saúde mental durante participação no podcast “PodShape”. No bate-papo, ela contou acreditar que enfrentou um quadro de depressão e burnout em um período marcado por excesso de responsabilidades e desgaste emocional.
Segundo Mileide, na época ela não conseguiu perceber os sinais porque estava focada em continuar trabalhando e lidando com a rotina intensa.
“Eu fui atropelando tudo”, afirmou a influenciadora ao lembrar da fase difícil, explicando que só mais tarde passou a refletir sobre o que estava vivendo emocionalmente.
Mileide Mihaile também revelou que enfrentou problemas para dormir e chegou a depender de medicação para conseguir descansar durante o período mais delicado.
Ao comentar a sobrecarga, ela comparou a situação com a sensação de precisar equilibrar várias responsabilidades ao mesmo tempo sem conseguir parar para cuidar de si mesma.
A influenciadora ainda contou que, apesar de reconhecer hoje a importância da terapia, acabou não buscando ajuda profissional naquele momento.
