Ana Maria Braga revela como encontra equilíbrio na rotina e destaca papel do marido nos momentos de descanso

Mesmo com a rotina puxada de quem desperta antes do amanhecer para comandar o “Mais Você”, Ana Maria Braga garante que encontrou uma fórmula para manter o bem-estar em meio às responsabilidades diárias. Em conversa recente, a apresentadora contou que o segredo para não se deixar levar pelo ritmo acelerado está em duas frentes: o apoio da equipe que a acompanha há anos e a vida afetiva ao lado do marido, Fábio Arruda.

Ana explicou que, apesar da agenda intensa, jamais perde o hábito de se manter bem informada. Segundo ela, a troca com sua equipe é fundamental para que tudo funcione. “Ninguém toca um programa sozinho. Tenho profissionais incríveis comigo, e isso faz toda a diferença. No ‘Feed da Ana’, por exemplo, recebemos um mundo de informações e decidimos juntos o que faz sentido colocar no ar. Mesmo sem viver grudada nas redes, eu não fico por fora do que está acontecendo”, comentou.

Casada desde abril com o jornalista Fábio Arruda, em uma cerimônia íntima realizada em São Paulo, a apresentadora contou que é ao lado dele que consegue se desligar do trabalho. Para Ana, os momentos de carinho e parceria são essenciais para manter a leveza.
“Namorar me faz feliz. É bonito ter uma companhia que te arranca risadas até nos dias complicados. Quando a gente passa dos 35, entende que a maior parte dos problemas perde o peso depois de um tempo. Não compensa se desgastar. É ruga na alma — e essa é a pior de todas”, refletiu.

Mãe de Pedro e Mariana e avó de cinco netos, Ana Maria ainda falou sobre como observa o uso da tecnologia dentro da família. Segundo ela, os filhos têm abordagens diferentes com os pequenos, mas ambas fazem sentido dentro do contexto de cada casa.
“Um dos meus netos já vive a fase pré-adolescente, então o cuidado é constante, com diálogo e supervisão. Já na casa da minha filha, as crianças praticamente não têm acesso. E tudo bem — é uma escolha. Eu acredito no equilíbrio. Nem total restrição, nem tudo liberado”, opinou.

Para Ana, o importante é preparar as novas gerações para o mundo tecnológico sem deixar que isso tome conta do cotidiano. “Elas vão crescer conectadas, goste a gente ou não. O caminho é orientar, acompanhar e construir limites. Nem tanto ao mar, nem tanto à terra.”