Prestes a completar 52 anos no dia 30 de novembro, a apresentadora Angélica vive um momento de plenitude e autoconhecimento. Em entrevista ao Gshow, da Globo, ela refletiu sobre a maternidade, a importância de cuidar da mente e do corpo, e como enxerga o futuro após décadas de carreira e dedicação à família.
Mãe de Joaquim, Benício e Eva, frutos do casamento com Luciano Huck, Angélica contou que está em uma fase mais leve, após anos voltados quase integralmente aos filhos.
“Durante muito tempo, o foco era totalmente neles. Eu quis estar presente, cuidar de perto. Agora, com eles mais crescidos, posso olhar mais para mim. É uma fase de reconexão comigo mesma”, disse.
Uma nova rotina de equilíbrio
Hoje, Angélica busca uma vida mais tranquila, com espaço para o autocuidado e hábitos saudáveis. A rotina inclui muay thai, musculação, pilates, além de momentos de relaxamento com massagem, drenagem linfática e meditação.
“Medito todos os dias, é algo que virou essencial. Às vezes faço meia hora, às vezes uma hora. É um vício bom, que transforma a mente e o corpo. A meditação me faz enxergar a vida de outro jeito”, explicou.
A apresentadora revelou que encontrou prazer na simplicidade do dia a dia:
“Adoro ficar em casa. Uma semana boa pra mim é quando consigo seguir minha rotina, treinar, meditar, ler e receber meus filhos quando voltam da escola. Essa disciplina me dá liberdade. É o que me mantém criativa e feliz.”
Corpo, mente e propósito
Angélica também destacou a importância de cuidar da saúde mental com a mesma dedicação que cuida da aparência.
“Sou vaidosa, mas aprendi que a beleza vem de dentro pra fora. Cuido do corpo porque ele é a nossa máquina, mas a alma precisa estar em equilíbrio. É isso que busco todos os dias.”
Olhar para o futuro
Ao projetar os próximos anos, Angélica se mostrou empolgada com a ideia de usar sua voz para inspirar outras pessoas a cuidarem da mente e do espírito.
“Quero que minha comunicação sirva para levar mensagens boas, trocar experiências e incentivar o público a buscar o bem-estar. Me vejo aos 60 como uma jovem senhora livre, viajando, meditando, espalhando boas energias pelo mundo”, brincou.
Vivendo um novo ciclo, Angélica mostra que o tempo tem sido seu maior aliado, e que amadurecer é, acima de tudo, encontrar paz entre o que se faz, o que se sente e o que realmente importa.
